养生花茶适合多种人群饮用，具体包括以下几类：

1. 月经不调者：花茶通常具有活血化瘀、调经止痛的功效，适量饮用有助于改善月经量少、痛经等症状。
2. 食欲减退者：花茶中含有丰富的芳香物质，具有促进消化液分泌的作用，从而增进食欲，适合食欲减退的人群。
3. 失眠者：部分花茶如茉莉花茶含有茶多酚，具有安神助眠的作用，可以在一定程度上改善失眠症状。
4. 消化不良者：花茶中的茶多酚、咖啡碱等成分可以促进胃液分泌，有助于食物的消化与吸收，适合消化不良的人群。
5. 便秘者：花茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状。

此外，还有一些特定类型的花茶适合不同的人群：

1. 玫瑰花茶：具有活血化瘀、解郁安神的作用，适合情绪不稳定、经期不调、容易疲劳的人群。
2. 菊花茶：具有清热解毒、降血压、明目等功效，适合长期用眼、血压偏高、秋冬季节易感冒的人群。
3. 金银花茶：具有清热解毒、降血压、镇静神经的作用，适合感冒、发热、失眠、长期服药的人群。
4. 薰衣草茶：具有镇静、消除紧张的作用，适合情绪不稳定、失眠、焦虑的人群。
5. 茉莉花茶：具有安神定志、美容养颜的作用，适合情绪不稳定、失眠、皮肤干燥的人群。
6. 甘菊花茶：具有镇定神经、舒缓肠胃的作用，适合情绪不稳定、胃肠不适、易过敏的人群。

另外，对于肝火旺盛的人群，菊花茶、金银花茶等具有散风清热、清肝明目的功效；脾胃虚弱的人群可适当饮用玫瑰花茶、茉莉花茶等具有理气开胃、健脾养肝、调中和血的功效；气血不足的人群可适当饮用枸杞茶、红枣茶等具有补益气血、滋阴养血的功效。

需要注意的是，花茶虽然有很多好处，但并不是所有人都适合饮用。在饮用前，最好咨询专业医生或中医师的意见，以确定是否适合自己的体质和需求。同时，也要注意适量饮用，避免过量摄入咖啡因等物质导致不良反应。